吃安眠药和抗忧郁药?

看来挺严重的耶

除了吃药多要多管齐下

像寻求心理谘商(如:张老师专线:1980,或预约晤谈直接前往)

家人朋友的支援支持

多到互外散心等

心要放宽,多往好处想对宝宝才好

要有个HAPPY 宝宝妈妈一定要保持心情平稳

加油

她有你这样的朋友也是有福气的

我觉得多陪她聊天然后找出让她忧郁的原因比较重要

有的人是因为身材的改变、身体的不适或是接近产期害怕产痛

也有的人是因为想到之后要照顾小孩或是对生活的改变不适应等等

总之尽量找出让她忧郁的原因才能开导跟改善

不然等生完小孩，照顾小孩很累人可能会让她的忧郁更严重喔

下午璇璇突然会胎教音乐的cd当玩具玩

就放来听了一下

有放鬆身心的效果耶

或许听听自己爱的音乐

也有助改善

听音乐

+1

----------------

另外，晒太阳也是不错的。