谢谢分享哦

打包噜

谢谢分享

谢谢分享

这里有一位妈妈的女儿就超级白

问她怀孕时吃了些什么

结果她也没特别吃什么

女儿生下来就白成这样

听了都让我不得不羡慕

版妈的儿子皮肤真的很白

怎么看起来很像混血儿??

(原作者于 2007-07-13 14:22:11 重新编辑过)

不好意思那请问水水妈妈们若已经诞生的小公主皮肤却不白如何补救呢?小公主的皮肤没有很粉嫩又不白ㄝ(一般看到的婴儿都是很粉嫩或者至少皮肤白嫩)"儒儒是女生不能这样><"该怎吗办呢? 请大家帮帮忙能提供建议吗?谢谢大家

谢谢妈妈的分享喔

希望我家弟弟也可以跟你们弟弟一样白嫩嫩

牛奶含钙丰富 钙含量是大骨汤26倍 (改) 2007-06-13 Page:1/1

不少年纪较大的长辈，认为动物骨头含有丰富钙质，平常总会熬煮大骨汤来补充身体营养，不过，董氏基金会营养组主任许惠玉却指出，其实大骨汤的钙含量还没有牛奶来的高，同样是240cc的牛奶与大骨汤，牛奶的钙含量甚至是大骨汤的26倍，建议民众多饮用牛奶以增加营养、避免骨质流质。

很多民众知道牛奶含有丰富钙质，不过，不少东方人却对酪蛋白过敏或有乳糖不耐症，甚至坊间还盛传饮用牛奶是小牛的饮料，人体肠胃难分解消化，以及饮用过多牛奶容易导致骨质疏鬆等言论，让部分民众误牛奶是不好食物，造成国人奶类摄取不足情况加剧。

董氏基金会营养组主任许惠玉表示，牛奶过敏其实多发生在2岁之前儿童，但多数人2岁以后过敏症状就会减轻，至于乳糖不耐症问题，只要藉由饮用发酵乳、低乳糖配方或每天摄取少量的乳品，等肠胃逐渐适应后，症状就会逐渐减轻。

此外，老一辈的人认为动物骨头里含有丰富钙质，与饮用牛奶相较，更喜欢熬煮大骨汤来补充身体钙质，不过，许惠玉指出，同样240cc的牛奶含钙质比起大骨汤来说，钙含量更高出26倍。许惠玉说：『很多人就误会说，可能牛奶譬如说会过敏、酸硷平衡的问题，他们就会给他大骨头汤，可是我们以大骨头汤同样是240cc而言，大骨头的(钙)含量只有10毫克，也就是说我大概要喝到30杯到35杯，才等于一杯牛奶的含钙量，你如果要每天2份到3份的话，你可能要喝到100杯了。』

许惠玉强调，人到中年以后骨质就会逐渐流失，每年会减少03%到05%，而停经妇女流失速度更快，为了获得足够钙质并预防骨质疏鬆，卫生署也建议成人每天需摄取1到2杯240cc的牛奶，而青少年及孕妇应饮用2到3杯；另外，山粉圆、豆干、小鱼干与虾米等食物，也含有丰富的含钙质，对人体钙质吸收也都是不错的食物来源。

--------------------------------------------------------------------------------

Michelle大方提供很多资讯真得太棒啦

今天去看了妳家的宝贝真的很可爱又皮肤超白晰的

目前我怀孕才六周多要好好努力效法

谢谢妳的分享喔打包走啰

最新研究指出, 怀孕期间因为还怕体重增加, 或担心胎儿日后过敏体质, 而未摄取足够牛奶的妇女, 将影响胎儿子宫内的成长 每天饮用一杯或更多杯牛奶的怀孕妇女, 其婴儿体重高于未饮用牛奶者 这份研究, 针对300名怀孕妇女进行比较

研究团队领导人, Montreal Mcgill 大学教授柯斯基指出, 有些怀孕妇女相信, 少喝牛奶可以降低脂肪摄取, 减少体重增加, 有些妇女则是有乳糖不耐症, 还有的则是认为不喝牛奶可以避免孩子出生后有过敏症

柯斯基强调, 怀孕母亲必须了解, 减少牛奶饮用, 可能会让胎儿发展受到不利的影响, 让胎儿得不到足够的营养

一杯牛奶含有25微克的维他命D, 而维他命D是骨骼成养与强壮骨骼的重要元素, 怀孕妇女透过脐带把钙输送给胎儿

加拿大研究这项发现, 每天一杯牛奶可以让婴儿出生体重平均增加41公克, 虽然牛奶中大多数的营养物质都可以有替代品, 但是维他命D很难找到其他食物替代

英国过去也有研究指出, 怀孕妇女维他命D摄取量不足, 会让婴儿骨质密度不正常, 增加未来因骨质疏鬆导致骨折的危险

摘自育儿生活, Baby Life, 2005/06/page: 33

一般营养学家建议, 儿童应以牛奶来当做最佳的钙质补充来源, 因为牛奶容易消化吸收, 并且含丰富的钙质, 多种蛋白质, 矿物质, 与维生素等营养

小朋友一岁以前仍以婴儿配方奶为主, 若一岁以上的小朋友想喝鲜奶的话, 刚开始先从少量试饮, 若引用后无肠胃不适或过敏反应现象, 再慢慢酌量递增 依卫生署的饮食指南, 满周岁的奶类建议为一天两杯(约500cc/天), 成长中的小朋友需要足够的营养与能量以供发育所需, 所以选用"全脂鲜奶", 除非是体重过重的孩童或成年人, 可以低脂或脱脂来选择饮用, 以符合身体健康所需

台北医学大学附设医学院小儿肠胃科主治医师赖缦光表示, 家长在餵宝宝喝牛奶的时候, 需要注意以下几点:

1 一岁前不能喝鲜奶: 原因是鲜奶可能a 造成肠胃道出血, b 含铁量不足, c 肾脏负担大

2 脱脂或低脂奶粉不适用于两岁以前的宝宝: 两岁以前是宝宝脑部成长的黄金期, 许多组织(如视网膜, 脑神经组织)及某些贺尔蒙的製造, 都需要脂肪与胆固醇

3 调味乳不宜当主食: 调味乳在营养价值上是较低的, 也较会宠坏宝宝的胃口, 不宜将它当作主食多喝

不论是否打算餵母奶, 都建议妈妈把初乳餵给宝宝喝, 然后再喝婴儿配方牛奶, 而人体对于每种营养都有一定的需求, 营养的吸收经常是环环相扣的, 会起交互作用, 适当比例的营养(来自均衡的饮食), 才会发挥最极致的功效

摘字育儿生活 2005/09/pages: 158-161

谢谢分享

谢谢水水码麻们的分享喔!对了怀孕时多喝牛奶是买的和泡的都可以吗??以及已经出生的宝宝我们要餵母奶也要多喝是ㄅ?那是鲜奶还是泡的奶粉较好呢?宝宝喝的不就是母奶和配方奶?还可以喝到鲜奶吗?不好意思问这个蠢问题"

喝牛奶对宝宝很好是真的忧

我和我老公都是黑肉底

但DDㄧ生出来就是婴儿室里最白的喔

谢谢分享

To Winni 妈妈:

我喝的不是泡的耶国外根本没有妈妈奶粉耶

孕妈妈/ 哺乳妈妈应该要多喝鲜奶的: 牛奶的营养都会透过脐带/ 母乳给宝宝

宝宝一岁以前: 以母奶, 配方奶, 副食品为主

宝宝一岁以后: 可以慢慢开始给宝宝 "全脂牛奶" 2-3杯喔

而且从小让宝宝适应乳製品, 对他以后发育成长会有很大的帮助的

hi 版妈

我想大家避免喝牛奶

是因为很多妈妈杂誌都提到孕期该避免的过敏源食物，

里头「牛奶」这一项一定上榜

我目前五个多月

在怀孕前虽也是一天一公升族

但看了过多的报导以后 反而却步 改喝无糖豆浆

其中不敢多喝的一项原因是喝太多牛奶 会喝进过多的磷

而磷是导致抽筋的一个元兇

请教版妈或孕期全程补充大量牛奶的妈妈们

宝贝出生后 有所谓过敏体质吗？

希望透过大家的心得分享 可以破除很多孕妇心中长久来的迷思

谢谢！

猪笼草妈妈:

我孕期并没有抽筋的问题喔!

我家宝宝很健康耶

从出生到现在快九个月了

没有生过病一次病也没有一点点的过敏喔!

连医生都说宝宝很strong

可是我妹妹的女儿就相反了(今年要上国小一年级)

我妹妹怀她时并没有摄取牛奶

可是她有严重的对蛋白质过敏(因为爸爸会过敏)

过敏这个东西

还是以遗传居多喔

中间有些字没打好

宝宝没有生过病一次都没有

其中我们还回过台湾过年一次

我跟我家爸比轮流得到肠胃炎

病了好几天

我家爸比还发烧了两天

我是咳了快2个月

可是我家宝宝那时才三个多月喔

一点事情都没有!

他还是一天24小时跟我们在一起那种喔

真的很强喔!

我打包了!3Q!

谢谢分享

hi版妈

文中有提到"要高温杀菌"

是鲜奶厂家有做此步骤

还是买回家后你自己做的步骤?

先谢谢你的回应

谢谢分享

To Kelly 妈妈:

一般市售羊奶跟牛奶是会有杀菌过的

可是我那时到超市买时有注意到

有一种羊奶是raw的

Raw 是指新鲜挤出来未经过加工处里的喔

加工处理就是所谓的高温杀菌过

上面瓶盖还标示"孕妇禁止引用"

要是妈妈们有到农场玩

要注意买喝的鲜奶不是刚挤出来那种ㄛ

孕妇吃的喝的一定都要100%煮过熟的哟

生的牛排生鱼片

我的产检医生都有交代不能碰

因为怕感染细菌

那是我第一次产检时

医生所发出的孕妇注意事项里有提到的ㄛ!

谢谢分享

谢谢版妈的分享

我皮肤也蛮黑的希望自己的小孩皮肤能白一点!!

目前已经八周了要努力实行

不过孕妇不是最好不要喝冰的吗??

我现在都不敢喝冰的饮料早餐全喝温豆浆@@

直接喝便利商店买的鲜奶会不会太冰呀??

需不需要稍微退冰一下再喝呢??

还是其实也没什么影响咧??

感谢分享喔

妈妈的宝宝皮肤真的好白喔！

可爱唷！

可是近来的畅销书「不生病的生活」和「百岁医师教我的育儿宝典」都有提到牛奶与钙质的迷思，还有乳製品对人体肠胃及孩子过敏的影响。

建议版妈可以买这两本书看看！

我个人是觉得喝无糖豆浆比喝鲜奶好！

楼上的妈妈:

照这样说

那妈妈奶粉也不用卖了

宝宝生出来的奶粉也不用喝了

因为这些都是牛奶做的丫@@

对牛奶过敏并不是每一个人都会有

也不是每个妈妈喝牛奶宝宝就会过敏

相反的妈妈不喝牛奶也不代表宝宝不会对牛奶过敏

所以不能完全否决牛奶的优点喔!

我看过很多妈妈宝宝的书有提到

过敏还是以"遗传"居多

妈妈可以看看自己跟爸比双方的家族史有没有对牛奶会过敏

再来决定要不要补充牛奶

我的留言版里有另一位美国妈妈的留言喔

她说她跟我吃的差不多

宝宝的皮肤也是相当的白晰

不过她另外也有补充多吃水果也是很好的哟

豆浆不是不好

只不过豆浆的缺陷在于维生素B2、维生素D及微量元素钙较之牛奶显着不足

我忘了说

"百岁医师教我的育儿宝典" 这本书我也有

妈妈们可以到 "宝宝话题"和"very wed" 搜寻有关这本书的资料

她的书引起很多议论

有的妈妈可以接受作者的做法

有的妈妈则认为参考看看就好

就像书里作者自己也有提到

她的做法跟美国一般医院所提倡的完全不一样

她自己也有说

"如果您是照医院所教的来做, 那此书完全不适合您"

我看了很多内容

确实跟我所生产的医院所教授的南北两极化

孕期 喝牛奶真的会比较白

只是 那也是过敏源很高的食物

小宝贝 有"异位性皮肤炎"的机率会高出许多

我找到一些资料

可以供很多妈妈们参考

#1 [资讯快递]喝牛奶→骨质疏鬆 董氏：别信

「喝牛奶有益健康」是一种迷思？最近出版的畅销翻译书「不生病的生活」， 指喝牛奶反而容易骨质疏鬆，还认为牛奶是「生鏽的脂肪」 。董氏基金会举行记者会反驳说，牛奶是钙质最好来源。

针对董氏的质疑，负责出版这本书的如何出版社主编林振宏回应，这是作者根据在美国多年执业经验，都是临床上的病例，而非随便讲讲。他说若读者仔细看，会发现作者只是建议，并没说一定不能喝，这观点大家可以来讨论。

「不生病的生活」的作者是美国胃肠内视镜外科医师新谷弘实，认为喝牛奶有益健康是种「迷思」，最大的误解莫过于喝牛奶有助预防骨质疏鬆症。作者指出，大多数美国人每天都饮用大量牛奶，却有非常多的人为骨质疏鬆症所苦。

作者认为，人体喝了牛奶后，血中的钙浓度会快速上升，身体为保持恆定，将血中的钙浓度恢复到正常值，会把多余的钙质排出。为取得钙而喝牛奶，反而会减少体内的钙。

董氏基金会营养组主任许惠玉说，最近接获不少民众询问电话，担心牛奶不适合人饮用，经进一步询问，才发现不少人是因为看了「不生病的生活」，让他们很忧心。她说，百分之九十九的学童乳类摄取不足，加上书里似是而非的错误观念不断在网路上与书报杂誌上流传，恐让原本乳类就摄取不足的情况更为严重。

台湾大台北医学大学附设医院保健营养学系助理教授杨淑惠说，钙的吸收取决于身体的需要，为维持体内钙浓度的恆定，有一套非常複杂的机制。学动物科学技术系教授陈明汝也认为，新谷弘实的说法似是而非，事实上多余的钙会送到骨头里做为骨本。

作者还认为，牛奶是小牛的饮料，加上均质化过程，让乳脂肪跟氧结合，变成过氧化脂肪；换言之，牛奶根本是「生鏽的脂肪」。辅仁大学食品科学系教授丘志威反驳，牛奶脂肪非常安定，不会碰到空气就「生鏽」。

许惠玉说，各种研究都证实，摄取钙质对预防骨质疏鬆非常重要，目前还没研究报告指出，喝牛奶会导致骨质疏鬆症。她说，牛奶含有十八种胺基酸，能补充多种人体必需胺基酸，还可帮助脑部发育，提供的营养接近人体需求。

#2 牛奶好不好》蛋白质不同 牛奶、豆浆都喝

有些民众不爱喝牛奶，改以豆浆取代？医师跟营养师认为，除非是对牛奶里的酪蛋白质过敏，否则，不管是牛奶或豆浆都应该要喝。

台大医院家医部主治医师黄国晋说，豆浆无法取代牛奶，因为两种食物含有的蛋白质不一样，牛奶富含动物性蛋白，经过肠胃道消化，会转变成必需胺基酸，而豆浆里有的是植物性蛋白，经消化后的必需胺基酸品质不若动物性蛋白好。

他说，由于豆类已经是素食者最好的蛋白质来源，所以，医师往往会建议素食民众，最好吃蛋奶素，营养会较均衡。

台北医学大学保健营养学系助理教授杨淑惠说，长久以来，就有少数养生专家或中医师建议不要喝牛奶，所持理由主要是因为牛奶是高蛋白食物，吃进体内后，蛋白浓度增高，在这种高蛋白环境下，反而会增加钙的排出。

但她表示，牛奶是非常重要的钙质来源，六个月以后的婴儿，单独母乳的营养不敷所需，两岁以后的小朋友，母乳的最佳替代物就是牛奶，而且，牛奶里含有不少甲硫胺酸，是人体需要的胺基酸来源之一，不是豆浆可以取代的。她说，除非因为疾病因素，否则牛奶跟豆浆都应该要喝。

至于乳糖不耐症患者该怎么办？董氏基金会营养组主任许惠玉建议，可以饮用发酵乳或低乳糖配方，以获得奶类食物营养。

另外，也可每天先摄取少量乳品，诱发体内乳糖酵素，就不致会拉肚子或胀气。

面对不喝牛乳的素食者跟乳糖不耐症患者，杨淑惠建议，可以在喝豆浆的同时，添加磨成粉的芝麻，或是红豆、腰果和小麦胚粉，补充钙质。但她也提醒，腰果因含较多油脂，热量相对较高，而成粒的芝麻则会增加胃的负担，最好磨成粉后食用。

#3 资讯: 牛奶含钙丰富 钙含量是大骨汤26倍

不少年纪较大的长辈，认为动物骨头含有丰富钙质，平常总会熬煮大骨汤来补充身体营养，不过，董氏基金会营养组主任许惠玉却指出，其实大骨汤的钙含量还没有牛奶来的高，同样是240cc的牛奶与大骨汤，牛奶的钙含量甚至是大骨汤的26倍，建议民众多饮用牛奶以增加营养、避免骨质流质。

很多民众知道牛奶含有丰富钙质，不过，不少东方人却对酪蛋白过敏或有乳糖不耐症，甚至坊间还盛传饮用牛奶是小牛的饮料，人体肠胃难分解消化，以及饮用过多牛奶容易导致骨质疏鬆等言论，让部分民众误牛奶是不好食物，造成国人奶类摄取不足情况加剧。

董氏基金会营养组主任许惠玉表示，牛奶过敏其实多发生在2岁之前儿童，但多数人2岁以后过敏症状就会减轻，至于乳糖不耐症问题，只要藉由饮用发酵乳、低乳糖配方或每天摄取少量的乳品，等肠胃逐渐适应后，症状就会逐渐减轻。

此外，老一辈的人认为动物骨头里含有丰富钙质，与饮用牛奶相较，更喜欢熬煮大骨汤来补充身体钙质，不过，许惠玉指出，同样240cc的牛奶含钙质比起大骨汤来说，钙含量更高出26倍。许惠玉说：『很多人就误会说，可能牛奶譬如说会过敏、酸硷平衡的问题，他们就会给他大骨头汤，可是我们以大骨头汤同样是240cc而言，大骨头的(钙)含量只有10毫克，也就是说我大概要喝到30杯到35杯，才等于一杯牛奶的含钙量，你如果要每天2份到3份的话，你可能要喝到100杯了。』

许惠玉强调，人到中年以后骨质就会逐渐流失，每年会减少03%到05%，而停经妇女流失速度更快，为了获得足够钙质并预防骨质疏鬆，"卫生署" 也建议成人每天需摄取1到2杯240cc的牛奶，而青少年及孕妇应饮用2到3杯；另外，山粉圆、豆干、小鱼干与虾米等食物，也含有丰富的含钙质，对人体钙质吸收也都是不错的食物来源。

谢谢分享 打包啰