我预产期2月中

还没开始爬楼梯耶

只有散步而已

我是三月初…

可是楼梯每天都在爬…

我们的房间在三楼…办公室在二楼…

加一加每天大概都要爬10层楼吧!

只是我很少散步…因为我只要一走路肚子就会变硬。

艾玛妈妈是2月中耶每日散步半小时，但好像要开始爬了吼只是我依然身轻如燕，超爱逛百货公司的，希望这样对产程也有帮助!

我是2月底ㄟ

我都还没开始ㄟ

连走路散步都懒ㄟ

之前想说要来爬楼梯了

结果爬到2楼就喘的要命喔!!

我预产期是在2月中

可是最近子宫常收缩

所以暂停散步的动作了耶!

好担心宝宝太早出来打招呼>_<"

我是2月底!

虽是坐办公室的马咪,但因常常要起身走动,

常常宫缩!走路更是以龟速前进!

所以还不敢爬楼梯!!

多走走不一定要"爬"楼梯

多走对生产也很好哇

当然也要看你的身体状况

像我第一胎就很常走

第二胎一直都宫缩很严重

我则是能坐就坐,能躺就躺(几乎没什么在运动的)

第一胎生3个钟头

第二胎不到1个钟头就生了而且还提早了快3个礼拜还好

有3千目前十个月了也是很健康呢

一定要爬楼梯吗??

我一爬肚子就变成石头了

很不舒服

走路效果如何?

我2月中预产期，早在10几周就开始很会宫缩了，医生都交待要多卧床我是很懒啦但也是尽量少去外面活动

我住3楼，每次爬到2楼就开始宫缩了还喘得很可是我要负责扫2-3楼，吃饭喝水都要下去一楼也习惯他宫缩了

晚上吃完饭也会去散步遇到宫缩就会停下来几秒后肚子软了再走

我觉得散步比爬楼梯好散步较不会宫缩

散步,逛街都比爬楼梯有用啦

爬楼梯还要看心脏能不能负荷很容易喘

上下楼梯一不小心容易踩空危险

后期肚子大重量重膝盖足部承受力太重,不舒服

多做青蛙蹲,盘腿或练大腿内侧肌的运动(坐在硬式地板上,双足合脚掌贴近身体,膝盖弹碰地板)都很好

以前的人都很好生,因为都在做事,洗衣什么都是像青蛙一样蹲着噗一下就生了古代没有楼梯

我长期练瑜伽,爱逛街怀孕时趴趴走,肚子一直都硬硬的,后来才知那叫宫缩但没什么不舒服的话我一定走

(原作者于 2007-12-19 14:46:34 重新编辑过)

建议快接近预产期的妈妈真的要多运动

只要身体状况许可

不管是爬楼梯或是散步

一定要强迫自己去"运动"哦!!

我个人觉得有运动有差

我十月份才刚生产完

我是当日去催生就当日生产了

我到医院办住院要催生时

有二位妈妈是前一天就住院催生了

那二位妈妈只比我提早二个小时生产而已

而还有一位妈妈和我是同一天办住院催生

但是我生产完要到病房休息时

那位妈妈才开6公分而已

所以我觉得如果是第一胎的妈妈

不想要产程太久的还是要多运动哦!!

提供给即将面临预产期的妈妈参考啰!!

加油加油!!