脚抽筋可以补充钙质

多吃一些有钙质的食物, 或是直接买钙片来吃啰

大腿骨痛, 看要不要买托腹带来试试

小球妈妈

会不会太早吃了呢?

我还没问过医生 所以即使买了 又不太敢吃耶

我还没买托腹带 但有穿托腹裤

但觉得穿不住耶

大家穿了或用了之后 肚子会感觉很紧吗?

是有感觉身体较轻 但肚子都会特别紧

就不敢穿了

唉真烦恼

其实我也很早就抽筋了说

大概也跟妳差不多,

5个月左右就都是睡一睡, 就有脚快抽筋的感觉,

然后就快点把脚Y子, 脚尖朝着上往头的方向用力拉,

才会好一点>///< 很痛苦

我都是喝牛奶来补充钙质

钙片我也有吃, 不过我很懒惰, 时常忘记

但我觉得有补充有差,

最近就几乎没再抽筋了哦

给妳参考参考啰

我现在也是20周了,

之前从没抽筋,

早上好像做了个奇怪的梦,

用力踢了一下脚后竟然抽筋了!!!

难过到不行

后来有妈妈跟我说:

晚上睡觉前抬一抬腿

也请先生按摩一下下,揉一揉(由下往上推)

促进血液循环就会改善了

因为现在有时站久或固定一个姿势久了后,

血液循环就会比较不好

那也要注意钙质的补充是否够喔!!!

小球妈妈

谢谢妳的建议喔

我到现在也都是靠喝牛奶补充钙耶

看来 可能不够了

听我妈说 到后期抽筋会更严重

特别是睡觉时

我们护理老师说如果一直抽筋的话就不可以喝牛奶了!!

因为人体的钙质还有镁质是平衡的

如果只有补充钙没有镁的话吸收效率不是很好

建议吃钙镁片

不过我觉得应该体质也有差啦

水茵

好像是这样耶

因为我先生买给我的安丽产品 就是钙+镁合一的

不过 我已经有吃新宝纳多 （不过想到才吃）

目前就还不敢乱补充其他的耶

特别是看到有些会有胎盘钙化的现象 就更不敢了

我四个月就开始吃钙片了

因为严重抽筋所以吃!

上一胎没吃我生完觉得牙齿变的很差

我那时怀老大吃很多骨头汤跟小鱼干耶

牛奶也拼命喝起司也有吃

谁知道我钙质还是不足我儿子也是牙齿不好!

这胎我除了吃钙片加强含钙的食物我一样也会吃!

我想我这次连做月子一样会持续补钙片吧!希望老2钙质够!

不想生完老2我牙齿又掉一颗@@

(原作者于 2007-05-10 22:11:43 重新编辑过)

我跟版妈一样

大腿与臀部连接之处会痛，

我是右脚，

我怀第一胎时，是到约六个月开始痛，

到快要生时，是痛到不太能走路，

那种痛跟抽筋不太一样，

好像骨头的神经拐到，

有的姿势很痛，有的姿势就不会痛，

后来生完之后，去做复健才慢慢不会痛，

现在怀第二胎，是一发现怀孕时就痛了，

这应该不是压迫到神经，

也不是缺钙吧！

照我的复健师的说词是

这个部位以前有受伤过，

才会这样！

也有人说是”小孩子癖”（台语）

我四个月的时候去买新宝纳多时

药局的人就会叫我顺便带钙片跟鱼油了

所以妳五个月的时候吃算晚了吧

不过我有停一段时间没吃

所以那阵子晚上睡觉都会抽筋

这阵子有吃就比较好了

我也会在睡觉前抬脚

至于托腹带的话我是因为有在工作

只要是走路走太急就会有点痛痛的

所以我同事就叫我去买一件

我买的那件并不会闷闷不舒服的

所以夏天穿很ok(不过我老闆很怕热冷气都很强也是原因之一)

To 轻描淡写妈妈

请问妳用那家托腹带呢？

我穿托腹裤是不会闷 但就是肚子会感到很紧 就不敢穿了

那一家丫是在宝宝的一生买的

牌子是叫"丽子"加强透气型

可以任意调整的不会不舒服