最近我的背到了下午就整个酸痛到不行，
又不能去给人家推拿，想问一下各位妈妈们，
有没有什么方法可以减轻这种酸痛的感觉丫
谢谢喔
如何减轻背部酸痛丫
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-07-16，由合肥助孕试管作者发表，共 63个字。
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可以试试孕妇瑜珈
常做猫式跟膝胸卧式这几种动作
可以减轻孕期的腰酸背痛
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妈妈可以参考一下唷!
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教练：苏‧爱尔凯(Sue Elkind)的"孕妈妈瑜珈DCD"
内容就是瑜珈教学,可以大大减轻孕期的种种不适感
希望对你有帮助唷!
好像也没有耶
我也是坐着腰椎超痛的＞３＜
躺着躺到还会脊椎痛到爬不起来捏
我酸了我就会回床上侧躺一下再起来