孕妈妈内衣

文／刘继珩　採访谘询／诗定雅有限公司训练师林慧玲欧欧咪妮总经理刘婉英华歌尔广宣室副理胡亦娟奇妮用品讲师郑环敏　指导者／万芳医院妇产科主治医师仇思源

怀孕三个月左右，乳房的体积就增加了2/3个罩杯，怀孕前的胸罩已经无法完全罩住逐渐变大的乳房了，这时候孕妇们该如何选择适合自己的内衣呢？準妈妈们一起来看看选择孕妇专用内衣的「撇步」吧！

换穿孕妇内衣的时机

由于怀孕期间是荷尔蒙分泌最旺盛的时期，所以约怀孕两个月时，荷尔蒙作用就会促进乳腺发达，使得乳房体积扩大。不过每个孕妇的情况并不尽相同，有的人怀孕三个月就觉得胸部变大了，有的人则到五个月之后才有明显的感觉。

诗定雅有限公司训练师林慧玲表示，只要孕妇觉得原本的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新的胸罩，如果还是穿着一般的内衣，很有可能会造成乳房变形，或经常被肩带压迫而觉得颈肩痠痛僵硬。这样的不适感，不但带来身体上的不舒服，心情也会相对受到影响。

孕妇内衣的优点

怀孕时期的乳房，并非一直往前膨胀变大，而是乳房的下半部朝腋下方向扩大，在这个阶段如果得不到适当的依托，纤维组织就会伸展，而引起乳房下垂，皮肤还会留下妊娠纹，所以林慧玲建议，準妈妈们穿着孕期专用的内衣，才能给乳房完全的支持和保护。

怀孕之后，準妈妈的皮肤和乳头也变得比较敏感，因此孕妇内衣的质料，当然与一般胸罩有所不同！相较于一般胸罩罩杯较不具伸缩性的材质，孕妇专用胸罩大多採用伸缩性大吸水性强的棉质和弹性纤维，缝製方式也以不刺激皮肤为原则，让孕妇的胸部舒适透气。

「好」内衣具备的条件

１弹性透气布料

内衣可以说是孕妇的第二层皮肤，几乎一天二十四小时都在準妈妈的身上，所以布料材质一定要有弹性，穿起来的时候才能和整个乳房紧密贴合。

除了弹性，质料的排汗透气性也要很好，因为怀孕的妈妈容易流汗，假使内衣的材质不透气，乳房的皱摺处很容易闷热，就会出现皮肤溼疹汗疹的现象。

２宽版肩带

肩带是内衣的灵魂，孕妇内衣的肩带更是不能忽视！孕妇专用内衣的肩带，比一般内衣来得宽，如此才能承受身体的重量，并减轻肩颈的负担。

３美背式Ｕ型设计

一般内衣的背沟设计，大多呈一字形，但是孕妇专用内衣绝对不能选择一字形，而要挑选Ｕ字型的美背式设计。Ｕ字型的设计能和肩带配合，一起撑起身体的重量；另外还有一点值得注意的，一件好穿的内衣必须具备土台的部分，才能降低内衣变形走样的可能性。

内衣的选购技巧

一定要试穿

选购孕妇内衣时跟选购一般内衣一样，一定要记得先试穿，试穿之后才能知道自己该选择的正确尺寸为何。而在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将双手向上伸直举高，活动一下，看看下胸围是否适合，钢圈有没有跑掉等。如果下摆的布料捲起，或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格喔！

颜色以浅色最佳

怀孕前为了搭配衣服或是为了美观，时常会选择色彩鲜豔或深色系列的内衣，但是怀孕后所穿的孕妇内衣，最好选择浅色系，其中又以白色最适合！

颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的準妈妈们，皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此白色是最佳选择。

分两阶段购买

为了避免怀孕中乳房持续胀大，而需要不断购买新内衣的烦恼，林慧玲建议準妈妈可以分两个时段选购内衣。第一次可以选在怀孕初期，开始察觉胸部变大，一般胸罩已经过紧的时候购买；等到怀孕中后期，也就是大约七八个月的时候，胸部更加胀大，再进行第二次的选购，如此一来也能省下不少钞票呢！

仔细检查小地方

除了试穿之外，也不要忘记好好检查一下内衣的接缝处是不是平整？肩带的宽度会不会太细？缝合的地方有没有多余凸出的线头？这些小细节都关係着穿起来的舒适感，所以也不能大意！

孕妇内衣的Ｑ＆Ａ

Ｑ１：孕妇内衣为什么都较为朴素，没有华丽造型或蕾丝装饰的吗？

Ａ：孕妇内衣强调的是舒适，透气的棉质才是最好的质料，若是罩杯周围有过多蕾丝，容易跟皮肤摩擦，穿起来就会有搔痒感，甚至引起敏感反应。欧欧咪妮总经理刘婉英表示，现在的孕妇内衣走向以外观与舒适兼具为诉求，所以舒适和美观是可以画上等号的，只要选择弹性佳触感舒服的蕾丝材质，孕妇内衣照样能呈现美丽的线条！

Ｑ２：有了附加的加长背扣，还要买孕妇专用内衣吗？

Ａ：千万别以为有了加长背扣，就是赚到了，还省下一笔买内衣的钱喔！因为加长背扣虽然可以让内衣的下围增大，但是也可能因此破坏了内衣的形状和功能性，穿起来不但不舒服，还容易造成肩颈痠痛呢！

Ｑ３：选购孕妇内衣时，需要选择大一号的尺寸吗？

Ａ：虽然怀孕时乳房会不停增大，但是在挑选内衣时还是要以合身为原则，并不需要刻意选择较大的尺寸，如果穿了太大的胸罩，反而会让乳房下垂，产后想要恢复漂亮的乳型就比较困难了。华歌尔广宣室副理胡亦娟建议，孕妇在选择内衣时，要选择具有良好弹性的罩杯，如要购买目前市面上推出可以从五个月穿到生产的孕妇内衣，则要记得放置特製的衬垫，才能保护敏感的乳头。

Ｑ４：运动型内衣也可以当孕妇内衣穿着吗？

Ａ：孕妇内衣的样式看起来跟运动型内衣很相像，但是一般的运动型内衣并没有生产很大的尺码，所以穿起来有可能会过于紧绷，而不够舒适。若是在怀孕初期，胸部只有稍微胀大的时候，在睡眠时间或居家休闲时，只要穿起来舒服，运动型内衣也是个不错的选择。

Ｑ５：睡觉的时候要穿孕妇内衣吗？

Ａ：已经穿了一整天的内衣，睡觉的时候可以让胸部透透气，卸下束缚。奇妮用品讲师郑环敏表示，但是到了怀孕后期，乳房变得非常丰满，没有内衣的支撑和依托，可能会更加不适，这时候可以选择穿着无钢圈的内衣，或是开扣式好穿脱的哺乳内衣，将胸部包覆住，不只保护敏感的乳头部位，也同时减少胸部的负担。

Ｑ６：孕妇内衣要几件才够呢？又该如何清洗呢？

Ａ：孕妇因为容易流汗，所以最好能够準备三至四件，每天轮流换穿，即使没有流汗，也不要一件内衣穿个两三天才换洗，对皮肤来说是很不健康的。清洗的原则也跟一般内衣一样，最好在洗澡的时候，顺便将内衣沾点肥皂用手洗，不要使用浓缩洗衣精等化学成分含量高的清洁剂，才能保护敏感的肌肤。